Stabilitatea emotionala a oamenilor reprezinta un lucru destul de fragil, care este de multe ori pus la incercare de intamplarile prin care trecem. Noua ne place sa ne credem persoane tari, sa spunem despre noi insine ca nimic nu ne poate afecta, sa ne credem de neclintit in fata situatiilor neplacute si neprevazute, sa credem ca avem un psihic puternic. In realitate, omul este o faptura gingasa, care poate fi afectata si ranita de multe lucruri care se petrec in jurul sau, indiferent daca arata acest lucru sau nu. De exemplu, daca ne despartim de persoana iubita, incercam sa nu le aratam tuturor cat de afectati suntem si de cele mai multe ori ne place sa suferim in tacere, undeva singuri si departe de toti ceilalti. Sau atunci cand cineva ne jigneste, ne injura, incercam sa-i aratam ca nu ne-a afectat ceea ce a facut el, insa in realitate mergem acasa si analizam foarte atent toate lucrurile care ne-au creat o anumita stare de disconfort, care ne-au facut sa ne simtim nu tocmai in apele noastre.
Stabilitatea emotionala ne este pusa la incercare zi de zi, insa oamenii au puterea de a trece mai departe, chiar daca ceea ce se intampla in jurul lor nu reprezinta tocmai lucrurile pe care si le doresc. Daca omul abandoneaza lupta cu emotiile, daca ajunge sa se lase coplesit de ele, atunci cade in depresie si aceasta poate dura o perioada indelungata de timp. Emotiile vin, nu avem cum sa le oprit, insa le putem controla, putem incerca sa nu le mai lasam sa aiba efecte atat de puternice asupra noastra. Ne putem gandi ca mine va fi mai bine si tot ce se intampla astazi este doar un cosmar peste care putem trece. Vointa sa avem, ca in rest putem depasi orice situatie neplacuta.