Ce sa iei pentru un somn rapid
Lipsa somnului iti creeaza o stare puternica de nervozitate, agitatie, asa ca indicat ar fi sa dormi atat cat trebuie si cand trebuie. Se spune ca somnul cel mai odihnitor este cel de la zece seara si pana la doua dimineata. Daca nu dormi deloc sau insuficient, este foarte probabil sa…